심혈관건강1 셀레늄 하나로 갑상선부터 피부까지 관리되는 이유 목차 셀레늄이란?셀레늄의 주요 효능셀레늄 결핍 시 나타나는 증상셀레늄 과잉 섭취 시 부작용셀레늄의 종류셀레늄 음식 공급원셀레늄 섭취 방법 및 권장량셀레늄 추천 제품 및 복용 팁관련 FAQ 셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로, 면역 기능 유지와 노화 방지, 갑상선 건강에 필수적인 영양소입니다. 미량이지만 생리 기능에 매우 중요한 역할을 하며, 부족하거나 과잉될 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 셀레늄의 효능, 부족 증상, 부작용, 음식 공급원, 추천 제품까지 자세히 알아봅니다. 셀레늄이란?셀레늄(Selenium)은 체내에서 강력한 항산화 작용을 하는 미량 무기질로, 주로 글루타티온 퍼옥시다제(glutathione peroxidase) 효소의 구성 성분입니다. 이 효소는 세포를.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
